Das ist unser legendäres Athletic Signature Workout. Der Workflow wird Dich an einen Trainingsplan erinnern, der so effektiv wie abwechslungsreich ist. In vier Kurzhantelserien und zu einer Killer Playlist definierst Du Rücken, Schultern und Arme. Die Verbindung mit Push Ups, Tap Backs und Body Waves auf dem Bike macht es zu einer besonders dynamischen und schweisstreibenden Session in nur 45 Minuten.

Das ist unser High Intensity Workout, das sich wie eine Dance Party auf dem Bike anfühlt. Hier dominieren die Uptempo-Fahrten im Stehen, die Du mit Tap Backs, Push Ups und unseren Upper Body Dance Moves kombinierst. Eine Kurzhantelserie von fünf Minuten macht die Party dann komplett. Du spürst Deinen Körper. Feierst den Sound und Dich selbst.

Die CYCLETIC Survivor Rides sind unsere 60-minütigen Versionen. Als CYCLETIC Survivor und CYCLETIC Dance Survivor bieten sie Dir die extra Challenge. Mehr Intervalle, mehr Dance & Athletic Moves und mehr Krafteinheiten lassen zusätzliche Kalorien verbrennen.

Dieses 45-minütige Cardio Training stellt die Riding Techniques in den Fokus und verbindet sie mit intensiven Phasen im Stehen und im Sitzen. Sie wechseln sich mit aktiven Erholungsphasen und unseren Relaxation Moves ab, um Dich optimal auf die nächste Herausforderung vorzubereiten. Dabei verbrennst Du maximale Kalorien in absolut kurzer Zeit.

Dieser Survivor Ride bietet Dir mit seinen 60 Minuten die Extra Mile, die Dich noch widerstandsfähiger macht. Zwischen zwei Erholungsphasen wechseln sich langanhaltende Tempofahrten, kraftvolle Anstiege und rasante Abfahrten immer wieder ab. Eine Abschluss-Challenge fordert Dich zusätzlich heraus.